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上海夏季水上拓展训练方案/室内拓展训练

来源:????编辑:上海团胜拓展????时间:2021-01-29????人气:????

  

  夏季水上拓展训练方案

  上海水上运动+体验式拓展——苏州拓展训练基地。新颖、清凉、奇趣!非常拓展水上拓展项目主要是依托于此水的环境,构建在水域之上的拓展训练项目、及乐趣无穷的水上运动设施项目。所有拓展项目均经过专门设计,借助专业器材在设定的水环境模拟中安全进行。让人们感受激情夏日,身心清凉!这就是水上拓展的无限魅力。

  一、活动概述

  1、活动主题:纵情山水 冰凉夏日

  2、活动目的:结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提

  升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等,从而达到激发潜能,

  熔炼团队的目的。

  4、适合人群:青少年、成人、家庭团、单位团队

  二、活动特色及团队收益

  1、水上拓展将给员工带来更深的感悟

  水上拓展保留了陆地拓展训练的精粹,又加入水中运动的趣味,别有一番新意。流动的水是变幻莫测,陆地的战略战术与在水中的行为往往有偏差,这对形成一个紧密配合,互相鼓励,合理分配资源,及时调整战略的团队提出更高要求,相信能够给予受训者更深的感悟。

  2、水上拓展让人与人之间的关系变得更亲近更团结。

  身着战衣(救生衣)亲近大自然,即使不会游泳,即使有羞涩感,但在与伙伴共同向着一个目标行进的过程中,小我被渐渐融化了,这时更容易放低自己,放松心情,更易挖掘自身潜能,增强自信心,克服怯弱心理,调整身心状态,融入到团队中去。

  3、水上拓展的训练手法相对陆地柔和

  陆地训练基本上采用攀越、野战、曝晒等形式,容易疲劳,而非常拓展十八溪水上拓展训练采用水上进行,手法相对柔和,同时寓教于乐,以游乐与培训相结合,更适合都市人夏季训练。

  夏季室内拓展训练方案

  团胜拓展训练现已开展针对夏季拓展训练的室内拓展训练,炎热的夏季已经来临,室内拓展训练更适合这个季节,下面就为大家先容夏季室内拓展训练。

  室内拓展训练先容:

  室内拓展训练由团胜大本营实行,夏季已然来临,户外拓展训练显得不再适合这个季节。炎热的夏季使人工作起来身心疲惫,此时若是来一次既休闲放松,又能帮员工找回奋斗激情的拓展训练显得尤为重要。团胜针对这一问题,精心策划了室内拓展训练方案“茶话会”。茶话会是在大型会议室进行,茶话会意在让团队相互沟通交流增加团队友谊。利用茶话会与拓展训练项目相结合,围绕团队合作、团队默契、团队沟通、团队实行力,进行拓展训练。

  室内拓展训练流程:

  早上9:00到达室内拓展训练基地

  9:00—9:30进行破冰分队

  9:30—10:20进行热身小游戏

  10:20—11:30进行拓展项目超级卓越圈

  11:30—12:30进行拓展训练项目鼓动人心

  12:30—14:00午餐休息

  14:00—15:00进行拓展训练项目驿站传输

  15:00—16:00进行拓展训练项目汉诺塔

  16:00—16:40娱乐项目(园区散步)

  16:40返程

  夏季拓展训练心得

  在学院团总支和学社的带领下,学院的75名学生干部前往东方绿舟拓展训练中心接受拓展训练。当你经历到痛苦,不要想着逃避,勇敢去面对,即便很难熬,也要坚持熬过去,感受痛苦之外的愉悦,在痛苦中蜕变。

  上午8点30分,在老师们的带领下,75名学生干部来到拓展训练基地,经过简单的休整,教官带领同学们前往场地,将大家分为红、橙、蓝、绿四队,并选出各 队的队长。首先要求每队通过集体创作产生队名、队歌、口号和队旗,经过各队队员热烈的商讨产生了四支独具风格的队伍,有的人是被别人逼着成长起来的,一开 始很不情愿,心里一直在抱怨着。后来却很感激当初的逼迫,感谢曾经经历过的痛楚。心会觉得痛,是因为还不能接受现实,总是幻想着这令自己痛苦的一切都只是 一场梦,只要梦醒了就好。可是不管是在梦中还是梦外,心头仍是阵阵作痛。习惯了这种痛之后,才会感受到痛以外的感觉,才会看到悲惨以外的愉悦。

  当别人硬是把你推向痛苦,强硬地要你承受痛苦时,请尽可能地咬牙坚持,并且寻求出路。当痛苦渐轻的时候,你已经学会了承担,学会了坚持,学会了奋斗。当痛苦成为过眼云烟的时候,你会感谢这些痛苦带给你的财富,会感谢那个把你推下深渊的人和事。

  不要畏惧痛苦,把它当作一场历练。在痛苦中完成蜕变,书写一段深刻的成长史,会发现在改变的过程中得到了很多额外的收获。本次拓展训练活动的成功举办增加 了同学们与老师之间的感情,也增强了大家的团队凝聚力,就像教官说的那样:“没有完美的个人,只有完美的团队。”在以后的生活中同学们会牢记团队的力量, 将团结合作的精神带到学习和工作中。

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