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拓展训练项目挑战300秒教案

来源:????编辑:上海团胜拓展????时间:2021-01-25????人气:????

  

  一、活动背景

  现代社会,效能提升对企业成功起着至关重要的作用,相互协作配合,更快速的保质保量完成工作,是每一个希望持续领先的企业必须面临的挑战;同时,市场环境的不断变化,谁能够组织团队更快的适应市场,资源最大化得到运用,也将是企业生存发展下去的关键;另外,鼓舞团队士气、提升团队信心、增强团队凝聚力,是每一个领导的必修课;为此,大家特别设计团队内部合作、外部竞争的比赛项目,要求在尽量短的时间依次成功完成五个拓展训练项目。

  二、活动环节

  分队:把参与人员分成几个小团队,每个团队创作队名、口号、选出领导;

  宣布规则:教练向所有团队统一宣布六个比赛项目的任务要求及规则;

  分发道具:分发给各团队项目道具,各队分开进行项目的练习;

  比赛进行:各团队同时进行比赛,要求一个项目完成后快速进行下一个项目,以此类推,直到五个项目成功完成,不停表计时,用时最短将获得最高分数;

  规则变化:比赛完第一轮,第二轮、第三轮、规则将发生变化,分别要求大家讨论练习八分钟进入下一轮比赛;

  比赛尾声:最后一轮比赛,除队长外,要求大家不能够从嘴里发出任何声音,并且以上规则有效,成功完成项目;

  颁奖庆祝:计算团队四轮比赛总成绩,为获胜团队颁奖,队员代表和领导做大分享,开香槟打礼花,把活动推向高潮。

  三、比赛项目

  能量传输:分发若干根长短不一的导管,每个人手握导管,把一个弹力球运送到十米远的杯子中。

  不到森林:团队成员围成一个圈,每人手压一根长1米的PVC管上,要求所有队员朝同一个方向移动一圈,在移动过程中,每个人同时提手去压下一个杆,杆子是不能移动不能倒下的。

  集体跳绳:提供给团队成员一根5米长绳,要求除两个摇绳队员外,一定数量(8—12个)的成员同时不间断跳绳5个。

  蟹行天下:团队成员排成一个横排,相邻队员脚部相连,在最短时间内一起横向移动到规定距离。

  诺亚方舟:提供40平方厘米左右的一个EVA泡沫板,要求一定数量(8—12个)成员只能够靠泡沫板着地,身体的任何部位不能够触碰泡沫板之外的任何物体,坚持8秒钟。

  一圈到底:团队所有学员手拉手围成一圈,用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位,要求在活动过程中,只能以语言为工具,相互拉着的手不能放开,也不能用手指去勾呼啦圈。

  卓越圈:由两个队员戴上手套,拉起一个40厘米大的绳圈,要求所有队员用最短时间依次通过。

  四、活动收获

  树立团队相互协作、相互鼓励、相互支撑的大团队意识;

  鼓舞团队士气,提升团队参与成员信心;

  加强适应市场变化的危机意识,不断调整提高自己,适应变化创造价值;

  趣味性、挑战性相结合,既开启智慧,又促进参与者身体得到锻炼.

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