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上海拓展企业课程钢板催眠

来源:未知????编辑:admin????时间:2021-01-21????人气:????

  上海拓展企业课程钢板催眠

  什么叫钢板催眠呢?所谓的钢板催眠,实际上就是,通过你的语言和非语言的暗示指令,让对方的身体变得浑身坚挺。从而达到一种状态,这个状态呢,具体的表现就是,他可以硬挺挺地躺在两个椅子之间,一端是脚搭在一个椅子上,头放在另一个椅子上,腰部是悬空的。这个时候,身体不会弯下去,笔挺的。就算你让一个和他体重相当的人,站在他的肚子上,他的腰也不会塌下去。这个就是所谓的钢板催眠了。钢板催眠的意思已经在字面上体现到了,就是一个人像钢板一样。坚硬无比。有人会感觉这个东西太神奇了。实际上,大家每个人通过细致的学习和练习都可以做到的。

  第一步,就是要环境允许。至于什么是环境允许,最起码,要让对方感觉到安全吧。关于环境的问题,我在别的文章里讲过了,这里不做赘述。这个安全意思为,催眠师给被催眠的人的感觉是安全的,他信任你,才会让你给对方做催眠。同下面第二步说的要挑对人,其中所表达的意思是,你说的他能够做到,他也认为自己能够做到就可以了。但是有个前提是身体的情况,腰部,腹部要没做过手术的,不能有心脏病的,剖腹产或刚生小孩久的不行,颈部也要没有问题。简而言之最好是躯体正常的人。

  第二步,也是成功的最关键的要素之一,是要挑对人。什么是挑对人呢?这个对象必须是适合跟你做这个催眠的,可能要最少要满足几个条件:

  1、对方相信你,信任你,甚至崇拜你,对你没有阻抗,或者说阻抗很小

  2、对方身材适中,且没有腰椎或颈椎病

  3、对方的投入度比较好,敏感度比较高当然了,如果对方是异性,这也是比较有利的一方面。

  第三步,就是要进行催眠的敏感度测试了。如何做敏感度测试呢?具体方法如下:

  1、引导对方放松

  2、引导对方想象一下,感觉两只手似乎有力量托起,造成了双臂前平举放在胸前,前伸,手心向下。

  3、接下来,引导对方想象,他的一只手很重,似乎挂着一桶水一样;另一只手很轻,像一个氢气球带着一样上飘,造成了两只胳膊,一个向上飘起,一个向下沉落。如果对方做的很顺畅,这个敏感度的第一个测试,就基本没问题了。

  4、然后呢,让对方双手恢复自然松垂,引导对方开始想象,自己的身体似乎变成一个又粗又大的木桩,或者想象成粗壮的大树,双臂紧紧地放在身体两侧,紧贴着身体,(有的催眠师习惯让对方将双手置于身后,双手互握)身体变得非常的坚挺。

  5、站在对方的身后,用双臂放在对方的双肩两边,然后呢,用手推动对方的肩膀左右晃动。看看他是否身体变硬。在推动的同时,

  通过语言的技巧引导,要暗示对方。(我的双手可以很安全地保护你)做左右晃动的测试。

  第三步,其实很多余,鸡肋都算不上,不用测试,催眠人桥的暗示语就要直接的给出,比如像钢板一样坚硬,越来越硬,因为在挑人上来的时候,所选的人,一定 是直接接受信息的或是梦游型的,他会对你的暗示语起反应。这里需要大量的信息加载,不断重复直接的命令,让之身体越来越坚硬,像钢板一样硬。测试是否满足放在椅子以及踩人的条件在下面提及)如果对方的身体,能够直挺挺的左右晃动。这就是没问题了。照此再做前后摆动的测试。如果这两个身体晃动的测试的过程中,他的上半身和下半身的一体性很好,就说明对方进入状态了。可以抬到椅子上了。让对方脚步牢牢的站稳,双手握住对方的两肩,你站在对方对面,进行前后的推以及拉的测试。

  接下来,找两个人,分别抬着对方身体的一端,(注意,抬着头部那端的人,不要只是抬着头部,要把着力点放在肩部)将对方放在两张椅子上(这里面有个非常重要且细致的技巧,那就是,脚部的放置,要在靠近膝盖附近向下的位置。上半身呢,要将头部和肩膀部都放在椅子面上,也就是说,不能让对方的颈椎承重)。然后,要观察对方的身体坚挺度,这个时候,整个的过程,都要不停地有语言的引导,大致的内容是,暗示对方的身体很舒服,或者暗示对方的身体充满能量,对对方的状态给与正面的肯定。然后呢,你可以试着按压一下对方的腹部(注意手掌是平的,别像瘙痒一样啊),看看身体的硬度是否够,如果很坚挺,就可以上人站在他肚子上了。站上人之前,要注意,仍然要测试,而不是一下子站上去,先上一只脚,再上另一只脚。同时,对方的肚子上要垫上一层毛巾之类的,避免踩脏了对方的衣服。站上去人的时候,要左右有人扶着这个站着的人,以保证这个人随时可以下来,中断这个催眠。

  这个站着的人,必须满足几个条件:

  1、体重不能太大,最多跟催眠对象身体略重一些;

  2、对方没有什么呼吸疾病,避免有咳嗽,影响催眠效果;

  3、不能有臭脚啊,虽然,人在催眠态不会被熏醒,但是不利于其他在场的人的呼吸呀,呵呵:)

  这个演示做完后,把催眠对象抬下来,立起,然后唤醒,就结束了。催眠就是这么简单。

  那如果在最初的测试中,发现催眠对象敏感度不高如何处理呢?

  很简单,停止,不要做下去。这里要说的是,敏感度不是绝对的,是相对的,比如,有的人在一个人面前就缺乏敏感度,而在另一个让你面前就比较好的敏感度。一个是和信任有关,一个和对方的生活经历和信念系统有关。

  人桥催眠的成功原理为,每个正常的人都可以做到,医学里叫做角弓反张,本身能做到,不代表一定能做到,这个跟心理有关,需要被踩的人坚信自己能够做到,我咨询过几个被踩的当时想的是什么,他们一致的回答是像钢板一样硬,其实不用麻烦的引入催眠状态,测试什么的。只要对方相信能做到,那么稍加引导就可以。快的3分钟就可以做一个来回。要是对方自己都不相信自己能够做到,我相信没有一个催眠师会做这样的。

  如何进入深度催眠状态?大家都知道,催眠状态的深度可以分为三个级别:浅度催眠状态、中度催眠状态和深度催眠状态。在深度催眠状态下,被催眠者仅与催眠师保持单线的感应关系,对周围的任何刺激均无感受,呈现高度的暗示性,失去自制和判断力,绝对听令于催眠师,可出现各种暗示性幻觉......在催眠结束后,被催眠者对催眠状态中的情况全部遗忘。那么,怎样才能让被催眠者进入到深度催眠状态呢?

  深度催眠状态是在较浅级别的催眠状态基础上的加深,加深的关键有以下几种方法:

  1、连续加强催眠性暗示

  进行放松催眠后再深入进行暗示,暗示语的语调越来越慢:“你已进入催眠状态,为了加深你的睡眠,请再放松。”当放松面部肌肉后让被催眠者充分体验放松感,必要时用手试着提开上睑,说,"现在真正的放松了,眼皮很松了,一点也睁不开了,再放松,再放松·....,很松了...”

  “上肢再放松,放松一点也无力了”,此时试着弯曲上肢,有意识地将手臂微微抬起突然放掉,任手臂突然下垂,并暗示:“这就真正放松了,一点力气也没有了,我给你按摩一下,你的上臂肌肉会紧张收缩不能弯曲,注意就要收缩了。”可以试着弯手臂,如肌肉确因收缩而不能弯曲就证明在催眠状态下具有较强的暗示性,再暗示:“现在你的注意力全部集中了,只能听到我的讲话,并按我的指令去实行,任何外界的干扰都不会影响你,也听不到外界的任何声音,但只能听从我的指令。你已沉睡了,再沉睡,睡深一点!再睡深一点……”。

  2、间断加深催眠性暗示

  进入浅催眠状态后让被催眠者休息片刻,暗示:“你已进入浅催眠状态,不会有任何人打扰你,睡吧你会越睡越深,等你睡深时我再与你联系,只有我的声音你才能听到,睡吧!”稍等数分钟再进行加深催眠性暗示:“你睡得很深了,现在你极为沉静,再深睡,你就能听到自己的呼吸声,再深睡吧!试听自己的呼吸声,外面已无干扰声音,深睡吧!”间隔一段时间后与被催眠者联系:“现在你睡得很深,你会感到躺在温暖的沙滩上沐浴着阳光,很舒服,无忧无虑,再继续享受这种愉快舒适吧!”这时要求回答是否有如上所说的感受,如被催眠者回答已经体验到了,就证明被催眠者已进入深催眠状态。

  3、快速加深法

  在浅催眠状态下,被催眠者业已接受一定的暗示和指令,此时可以告诉被催眠者:“我将帮助你迅速地进入深催眠状态”,“你坐起来或站起来,但仍不会醒来,当我突然叫一声深睡吧,你就能沉沉入睡锤。”这时要扶住被催眠者防止突然深睡后倒暗示,“注意,当我叫一声深睡,你就会突然倒下入睡,外界的任何声音你都听不见,只能与我联系,注意我叫了——随之叫一声:‘深睡了’。”被催眠者会马上进入深催眠状态。

  下面是《催眠术圣经》中的方法,大家可以结合起来使用。

  第一步

  让目标对象用舒服的姿势坐在靠背椅子上,双脚着地,双手置于腿上。把 催眠碟的图片举在他面前,要比他的眼睛略高,这样他就必须仰视。让催眠碟沿直径约1015厘米的圈进行圆周运动。

  告诉目标对象,他必须集中注意力盯住催眠碟的中心。随着催眠碟的运动, 目标对象会觉得碟片开始旋转起来,让他的视线无法正常聚焦。这会吸引他的 全部注意力。继续让催眠碟进行圆周运动,同时用低沉单调的声音暗示:“你的 眼睛开始感到疲劳。你的眼皮越来越沉重。你的眼睛太疲劳了,已经看不清楚 了……你开始眨眼,越来越频繁。你的眼睛渐渐合上了。没关系,合上眼睛吧。 合上眼睛,全身放松,准备人睡吧一边反复重复暗示内容,一边让催眠碟继续进行圆周运动。目标对象很快 就会合上眼睛。把催眠碟放在一旁。

  第二步

  用你的手指轻触目标对象头部两侧,拇指放在他额头上,如图所示。让你的拇指慢慢从目标对象的额头滑向太阳穴,其他四指保持不动,重复这一过程 2 ~ 3分钟,同时反复用跟刚才一样的低沉单调声音暗示:“睡吧……睡吧…… 困了……睡吧……睡吧。你要睡着了。睡得很熟。睡吧。熟睡吧。睡吧。”

  第三步

  左手置于目标对象头部两侧,拇指放在他太阳穴处,如图所示。让你的拇 指慢慢沿目标对象的发根处从太阳穴滑向额头,然后再向下滑到鼻梁之下。与 此同时,右手则扶住目标对象的头部,保持静止。重复这一过程约3分钟,同 时继续暗示:“睡吧……困了……睡吧……睡吧。”

  第四步

  左手拇指置于目标对象鼻梁上部,其余四指轻触他头顶。

  注意:所有用于开始催眠状态的抚摸动作都是从上向下的O与此相反,用于结束催眠状态的抚摸动作则是从下向上的。

  右手从他头顶向下滑向后颈处,要有一定的压迫力度,重复这一过程约 3~4分钟,同时继续暗示:“你现在就要睡着了。你现在就要睡着了。睡着了。 睡着了。睡着了。睡吧。”

  第五步

  停止右手的动作,左手继续保持在目标对象的头顶位置,同时继续用低沉 单调的肯定语气暗示:“你的眼睛已经闭紧了……你睁不开眼睛。你的肩膀感 到非常沉重。你的双手一动不动。你处于完全的放松状态,完全没法动弹。你 已经睡着了……睡着了……睡着了。你的头感到很沉重……你的双腿感到很沉 重……你太困了……我数到3,你就会沉沉睡去。1……2……3……你已经睡着 了……除了我的声音,你什么都听不到。你已经睡着了……睡着了! ”现在你 可以让目标对象的头渐渐朝后仰,同时用右手扶住他的后颈部位。

  重复暗示内容10分钟左右,也可以更长,有些催眠师会重复20分钟以上。 所有步骤结束的时候,如果目标对象没宥进人催眠状态下的暗示性睡眠,不要上面先容的是深度催眠的基本方法,适合你在入门阶段采用。练习过程最 长需要30分钟左右,不要心急。不过,许多人可能只需要几分钟的催眠就足以进入暗示睡眠状态,这样你就可以节省一些时间。随着你的熟练程度逐渐提高, 练习时间也会逐渐缩短,最后你通常总可以在10分钟以内结束练习。无论如何都不要心急,每次练习不妨多花点时间。这样不仅有助于你积累经 验,而且可以提髙成功率。在这一阶段,只要能让目标对象进人深度催眠状态就 算是成功了。接下来,你将会学习将目标对象从催眠状态中“唤醒”的方法。法国著名催眠大师爱弥尔*库艾,同时也是自我暗示的大 师,他提出的自我暗示语“每天,在每个方面,我都在不断做得更好"早已世界闻名。

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