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奉贤小木屋拓展基地拓展总结

来源:????编辑:上海团胜拓展????时间:2021-02-15????人气:????

 

  前段时间,有机会到奉贤小木屋拓展基地参加了一次拓展训练。说起拓展,刚进入国内的时候,我就开始关注和了解,也看过一些年青人的训练,但自己亲身参与却是第一次。大家主要参加了信任背摔、高空端桥和攀岩三个项目。教练先把大家分成三个队,我分在第二队,大家给自己起的队名是“二炮队”,口号是“指哪打哪,无坚不摧”!拓展训练主要是训练学员积极进取、突破自我、相互合作的团队精神。这次学员的年龄都比较大,基本上是四五十岁的,多数人是第一次参加,大家都相互支撑、相互鼓励,都完成了训练任务。当我走上十多米高的高空断桥时,正好赶上风比较大,晃动得很利害,感觉每迈出一步都心惊胆战,切实感受到突破自我过好心理关的重要。当我攀岩时,教练看到我的身材时对我说有登顶的希翼,但当我使尽全身力气攀到距离顶部还有两米的时候,脚上已经没有一点劲了,看来平时的锻炼还是不够,尤其是腿部力量。当我信任背摔直直的往下掉的时候,我感觉同伴是绝对可以信任的。训练之后,大家感受很深,收获很多。感觉这是一种既放松身心、又突破自我、增进感情的很好的培训方式。

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