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上海拓展训练企业之春季拓展心得

来源:????编辑:上海团胜拓展????时间:2021-01-29????人气:????

  

  2018年4月15日为本次拓展训练最后一天训练,到底有什么精彩训练等着大家,谁也不知道,只知道第一批曾经向大家透露信息,第二天的训练更为精彩残酷,能否顺利毕业需求靠大家坚持、信任、勇敢直前永不放弃。

  早操热身有氧运动

  早上7:30全体同学在篮球场上集合,当时各队成员都早早起来,7:00左右有部份同学已经在篮球场上打篮球。当7:30分钟到的时候,哨子声一响大家迅速排列整齐队伍。

  早操热身有氧运动即将开始,教官言道:“绕着整个篮球场跑3圈”。慢跑形式完成这3圈跑步运动,在跑步过程中要不断呼喊着“一、二、一……”当大家跑完这个早操跑步过后,接下来教官让大家休息3分钟,教官言道“接下来大家玩更有趣的游戏,请问一下各位同学以前有玩过什么游戏”。当时有一个队友回道“以前玩过三人抱,两人抱,遵守游戏规则,违规着接受处罚”。

  教官宣布游戏规则

  本次大家即将要玩一个类似两人抱或三个抱的游戏活动,接下来全体男生价值人民币1块,女生价值5毛钱,当教官说到需要多少价值人民币的时候,各位同学迅速凑够,第一次当免费体验,第二次正式开始游戏。

  一、二、三活动游戏开始

  接下来教官需要3.5块人民币,当时同学听到口令后迅速找到3.5块人民币的同学抱在一起,第一轮全体同学都出色找到所须人民币。

  接下来教官需要1.5块人民币,当时就有3个男生没有那么幸运了,他们只能接受教官处罚,当时教官要求他们表演兔子笑动伤表演,比谁的表情及兔子动作比较萌,能够让在场所有同学认可达到80%即可归队,达不到标准继续表演。

  第一轮卖萌没有一个男生过关。

  第二轮只有一个男生过关,剩下2个男生没有过关。

  第三轮2个男生卖萌却没有让在场同认可,由于时间关系教官放水让他们顺利过关

  教官吹口哨将大家集合完毕,教官言道“接下来是早餐时间,早餐时间只有20分钟时间,现在时间是8:40分,9:10分全体同学集合,10分钟时间休息一下”。

  就这样从早上7:30到8:40这期间基本教官会让大家做一些有趣的活动,同时又能达到热身,通过游戏形式处罚每一位违规的同学,同时又博到在场同学的笑声,这样的扩展训练那是训练简直是在上学。解散后各位同学集体到餐厅享受早餐,看着桌上美味的早餐,瞬间忘记刚才所发生的事情,只看着美食纷纷开吃,在一片欢笑声中度过。

  圆圈不规则拍找数字游戏

  9:10分教官哨子声准时响起,同学们往往朝着哨子声方向走近迅速排列好队伍。

  教官言道

  同学们今天是大家最后一天上海拓展企业训练,今天的训练比昨天更为残酷且非常严格,接下来大家即将要玩的游戏就是,圆圈不规则拍找数字游戏,大家看到我手里有30个数字,从1至30个数字,6、9、19比较容易混淆之外,其它的数字非常好辨认,每个小组全体成员都要参与这个活动,不管你们用什么方法,从1到30按照顺序将其拍打完成,在这过程中不能出现重拍、漏拍等违规现象,一旦出现全组成员成绩归零,阶长及副队长接受处罚,第一次10个扶卧撑以次类推。接下来第一轮游戏仅为体验式不参与任何积分,各位伙伴请注意。

  第一轮:每一轮总会有一个小组接受处罚,每一组成员只有任意一个违规,整个小组不需要接受处罚,队长责任人接受处罚。在第一轮比赛过程有些队接受处罚,有些队没有接受处罚。

  第二轮:仅因为拍错、漏拍将造成整个小组此轮比赛成绩归零,队长和责任接受处罚,全体小组坐下。

  第三轮:比的是速度,比的是智慧,谁更有智慧更有速度谁就是此次比赛赢者,输的一方将接受处罚。

  第四轮:游戏规则改恋,扑克牌摆放方向将不变,在这个比赛过程中任何一个人都不能出声,至于采用什么形式完成比较教官不管,只要听到一点声音整组成绩归零。

  第五轮:不能发声,只能靠看、听、信任、默契完成此轮比赛,最终每个小组都以自身设置目标超前完成。

  这个比赛看似是游戏,如果整队伍当中存在一人不配合情况下,比赛是很难取胜,前面还可以通过声音、听觉快速拍打完成,第四轮、第五轮游戏规则改变,仅变是不能发出声,哪队要是发出声所有成绩归零。最终每个小组在第五轮自身设置目标条件下,经过反复讨论及调整状态,根据问题采取最有效的办法处理,每个小组都能在设置目标下完成,可见从某种程度上仅仅在几分钟调整后,迅速将成绩追赶起来,短时间内取得这样的成绩是非常不容易,更重要的是在短的时间内每一个成员都要遵守游戏规则,配合整个小组完成这次任务,做好自身,确保不损坏小组利益。

  激情99秒比速度质量谁敢保证

  激情99秒游戏相比之前的游戏更为严格更具有挑战性,在99秒完成4个游戏动作,并且每一个环节内不能出错,否则一切都要重新再来,计时时间不能高于99秒,可见比是速度、配合、默契、效率。

  小方形口快速穿越

  一条小绳子只能容纳弄成一个小方形口,容纳体策90斤左右快速穿越过,头发、衣服不能碰到绳子。

  6人跳绳齐跳

  6个人在一起跳绳,6个人内不能碰到绳子,否则重头再来。

  8人高空接瓶重复8次

  8个人围成一个圆圈,每个人拿着1个瓶子,进行高空接瓶,顺序接8次,如中间出现人和衣服碰到瓶子,或者丢到地主从头再来。

  全体成员围圆圈齐声展形象

  当前面3个小活动顺利完成之后,全体成员围圆圈,按照一句话“大家是最棒的”每一个字一个拍掌,如有中间出现动作不整齐,不连贯视为违规。

  4个活动动作组合成的激情99秒,每一个动作都需要整个小组成员全程参与,每一位成员根据自身特长进行选择参与哪个小活动,最终大家一起圆圈拍掌完成一句话“大家是最棒的”。

  经过反复调整与讨论最后有一组达到63秒完成,当时教官直称这是从培训设置至今最高成绩记录,以前最高记录仅为70秒,可见大家是一个高效有活力有实行团队。

  从早上7:30到下午1:30最能体现个人及团队成长,从激情99秒最为突出体现,在这么短的时间内完成4个连贯动作,时间有效控制低于99秒,不能出现违规现象,仅仅在几分钟讨论调整,一轮又一轮的比赛中不断成长着,改进着,努力着,升华着,离不开每一位队成员努力、配合、默契、信任、一起勇往直前,如果缺少这些因素别说99秒,十几分钟都不可能完成的项目挑战。tag:上海拓展训练企业之春季拓展心得

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